gotopapaの熱視線ダイアリー

うちの夫婦はよく若～いと言われます。その秘密の一部を公開！！写真が我が家にあるサプリメントの一部です。体育会系健康おたく夫婦は運動バカだけじゃなく、それなりの栄養学の知識もあるんですよ。うんちく大王？？

本当は日々の食事の中で、きちんと３０品目以上をとることで栄養バランスを整えることが一番いいのでしょうが、忙しい毎日ではなかなかそうもいきませんよね。

日常的にサプリメントをとることで、不足しがちな栄養分を十分補うことができます。また、自分の悩みなどの症状に合った成分のサプリメントを選ぶことで、病気の予防にも有効です。

ちなみに僕は糖尿病や肝機能障害の予防に深海鮫エキス、膝・腰に爆弾を抱えているのでグルコサミン＆鮫軟骨（コラーゲン配合）を毎日飲んでいます。今日は気合だ～という時には勝負サプリとしてハイビタミンorファイト一発アリナミンA！！

これからの季節は風邪の予防でビタミンＣ、ジムやバレーボールの練習から帰ってた夜の風呂上りには牛乳に溶かしたＢＣＡＡ入りプロテインを腰に手をあてて一気飲みしてます。たんぱく質をとることで筋肉の修復を助け、翌日に疲労感を残さないためです。

３０歳を過ぎたころから会社の健康診断では、いつも再検査が必要と診断されていました。でもここ５年間はすべてが正常値で健康を取り戻し、むしろ３０代前半より、気力、体力、そして見た目の若さも向上したような気がします。サプリ人体実験の成果だと思います。

『サプリメントには頼らない』と拒絶していいのは１０代、２０代までです。３０代、４０代が５年後の若さと健康、そして美しさを欲しいなら文明の力を有効に活用することをお勧めします。

サプリメントを正しく使用することで、健康で快適な生活を手に入れてください。