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2006/05/14
カテゴリ：つれづれ熱視線
我が家の視力回復トレーニング公開！！
我が家の和室の部屋は怪しい視力回復トレーニングルーム！！  写真の図面の１ｍ前に立ち、左は線にあわせて眼球を左右に、真ん中は上下に、そして右は８の字を書くように。  赤と黄と青の球が付いているヒモを眉間にあわせ、遠くの赤、真ん中の黄、近くの青に１秒、３秒間隔で見ます。眼のピント調整機能を鍛える。   カードを顔の近くに持ってきて、真ん中のマークを見つめます。そしてピューって感じで手を伸ばし、瞬時にピントをあわせます。これをひたすら繰り返す。 ゲームをした後、マンガを読んだ後、勉強をした後に、必ずこのトレーニングをするのが我が家のルールです。 眼の筋肉を意識したことってないですよね。一つ前の日記にある眼の筋肉を鍛えることで視力は回復します。 半信半疑で始めたトレーニングですが、人間の回復力というのはホント凄い！ 見えないものが見えるようになるのは奇跡ではなく、眼筋運動と親力だと思います。 老眼防止にもいいかもと僕もせっせと眼筋運動。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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