ご～や～カフェ

４、５年前から、友人と一緒に
毎年１２月に人間ドックに行く事にしてます。

食生活や普段の運動に関してもアドバイスがあったりするので、
ちょっと楽しみだったり。
カロリー計算もしてくれるので
今年は、ドック前日の１日の食事を全部書いていきました。
そしたらね～２７５０キロカロリーも食べてた。
私の理想カロリーは１７５０らしい。
そりゃ太るわね。
敗因（？）はランチのクリーム系スパゲティ
これは１０００キロカロリーくらいあるって。皆様もお気をつけられよ。