精神神経免疫学というのがあって、

ストレスが免疫力に影響を及ぼしている

心の状態が、実際に発病や回復に大きく影響している

というような内容だ。



また

ストレスが多い場合

暴飲暴食

タバコ の吸いすぎ

など不摂生な生活をしやすい

という。



ねずみを繰り返し水に浸けると

「溺れる」という脳ストレスで

胃に穴が空き

胃潰瘍や癌になるという研究も発表されている。



怒りや興奮の後

心臓や脳の発作を起す

ということも昔から言われていることだ。




「マイナス思考ワード」
くよくよ
イライラ
後悔
不安
嫌い
心配
悲しい
感謝の気持ちが無い
思いやりが無い
悪くなる
治らない


「プラス思考ワード」
楽観的
感謝
朗らか
楽しい
必ず良くなる
必ず治る
運が良い
満足
うきうき


こうしてみると

プラス思考とマイナス思考

どちらが

健全な精神と健康な肉体

を手に入れやすいか？

・・・


こりゃ明白だねぇ。







「気」




気をコントロールできれば

元気

やる気

を生む。




気の迷いも無くなり

動き出す。



さて

今年も


気合

気力

で行こう！





さあ今日から

楽しい一年が始まるよ。






　
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