今朝、起きてみたら首が痛くて左を向けなくなっていました。
どうやら昨夜の寝相が悪く、寝違えたみたい。

さらに、いつも以上に肩がこっている…＞＜

時間が経つにつれて、痛みは増すいっぽう。。
首が曲がらないので、身体ごと向けなければなりません。（苦
まるでロボットのような姿です…＞＜


さっき鍼灸師さんに相談してみたところ、
とっても為になる話をしてくれました。


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●まずは春先、大気が暖かくなってくるので、血液の循環が良くなり、
急激に体内の浄化活動を始めます。

そうなると、身体の中で一番負担のかかるのが、肝臓。

●また秋先は、大気が寒くなってくるので、血液の循環が鈍くなり、
徐々にですが体が冬の寒さから体を守る準備を始めます。

そういう時にまた、
身体の中で負担がかかる部分が、肝臓なのだそうです。


●肝臓がフル回転しだすと、他に気が回らなくなり（人間みたいだねｗ）、
またゆっくり動くようになると、身体がボーっとしてきて、

どちらも普段よく使う筋肉などが疲労して、炎症を起こしやすいのだそう。

●だから特に腰痛や寝違え、筋肉痛は、
春先と秋先によく起こる現象なのだそうです。


そういう時、痛いところを温めればいいのか、冷せばいいのかって、
実際迷うところですよね。。

●筋肉の痛みは筋肉中の出血からきているので、早く出血を止めるには
「冷す」ことがイチバンなのだそうです。

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今さっそく缶ジュースを首に当てて、冷してはみてるものの…

今朝、てっきり温めたほうがいいと思って、
熱いシャワー浴びちゃったよぅ（T_T）。。


今日はひたすら冷します。イテテ…