|
|
|
2012年01月25日
カテゴリ：カテゴリ未分類
１月２３日（月） １４ｋｍ 金沢中央体育館
２５日（水） ４ｋｍ 近所＋走る前に踏み台昇降３０分 今日は私もこれで踏み台昇降をしました。  ぶきちょさんが最近しているというのと、 走っていない友人が以前から健康のために 踏み台昇降をしていていいよと聞いていたので 初めてやってみました。 この椅子母がたまーに来るときに使いまいたが いつも遊んでいる椅子です。 これがあるじゃないか！ 丁度座面が柔らかいので足にも負担がないし 冬は家の中の運動に適しているかも  椅子は簡単に持ち運びできるのでテレビを見ながらでもできるしね  次回もありそう。 週間天気予報を見ると全部雪だるまマーク  です。そして寒いです。 でも積雪はないです。 今日の夜くらいから積もるかもしれないらしいですが、 今のところ助かっています。 多少寒くても積もらなければと願いますね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
