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2014年03月14日
カテゴリ：ラン花
３月１３日（木） １０．５ｋｍ 体育館
今日はまた寒いですね。 みぞれが降っています。
先日結婚記念日のお返しに どーんと私のおごりでしたよ
 平日だとどれを食べても９０円です。 安いですね～！ とても美味しかったですよ。 デザートは別料金ですがそんなに高くないです。 〇らずしより美味しいです。 支払いは二人で１６００円弱でした  
昨日の練習会は１０周×３でした。 １０周走って１週ジョグとミニミニ休憩 １０周 ８分４４秒 52"4/周 １０周 ８分２７秒 50"7/周
３周 ２分２８秒 49"3/周 ２周 １分３６秒 48"0/周
３回目からは付いていけなくなり 取りあえず３周まで頑張ってゆっくりジョグ ２周走ってゆっくりジョグでやめました。
それにしても辛いけれど ついて走るとそこそこ走れるのが不思議です。 一人だとどうして走れないんでしょう？
昨日の練習会Ｄ組は大盛況で ウィメンズマラソンに参加された方から お土産のお菓子を頂いたり 久しぶりに登場のBAKUさん、Mちゃんも加わって ８人でスタートしました。 最後まで皆それぞれの力で頑張りました。 楽しかった～
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