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2015年06月01日
カテゴリ：ラン花
５月２８日（木） ９ｋｍ 練習会 陸上競技場 ３０日（土） ３ｋｍ 松林 腰痛 ３１（日） ３ｋｍ 松林 腰痛 今日のバラはニュー・ドーン ダイニングテーブルのイスに座って 丁度目線にこのような風景が・・・  まさしくこういう風景に憧れていました。  それがわずか１０００円で買った このバラが実現してくれるとは・・・ 横３ｍ高さ２ｍくらい立派になったニュー・ドーン  こちらは玄関前の鉢植えのニュー・ドーンです。 鉢植えのほうはあまり大きくなりませんが、 可愛らしく咲いてくれてます。 香りも少しあります。 今が一番きれいなときですね。  さて、木曜日練習会に行ってきました。 この練習会段々人が増えてきて にぎやかにやっています。 コーチの指導がいいのか？ 最後の写真撮影に人気があるのか？ わかりません(笑) ３０００ｍ＋２０００ｍ＋１０００ｍでした。 私は３０００ｍ＋１０００ｍ＋１０００ｍにしました。 ３０００ｍ １４’０６” １０００ｍ ４’３１” １０００ｍ ４’２１” でした。 前回より良くなっていると喜んで 家に帰り夕飯も美味しく食べて寝ました。 （右下の鶏りもも肉のにんにく醤油グリルは 安くて簡単でおいしいです）  金曜日辺りから腰に違和感、 土曜日にゆっくり３ｋｍ走るも嫌な汗、 日曜もダメついに腰に来てしまったようです。 取りあえず様子見ます  今日はもう一度憩いの森を走る予定でしたが キャンセルしました。 早く治って！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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