|
|
|
2015年06月22日
カテゴリ：ラン＆花
6月20日（土） ５ｋｍ 松林 21日（日） ３ｋｍ 松林 最悪 22日（月） １０ｋｍ 公園 今日は午前中爽やかなお天気でした。 湿気も少なめで梅雨が上がったようなお天気！ 今はまたどんよりしています。 土曜日にオットがモサモサになった マテバシイの木を剪定しました。 どうしてこんなにすくすくと育つんだろう？(笑) これでも剪定後ですよ。  さすがに切った後の枝は一緒に片づけました。 腰が悪いので腰痛ベルトを洋服の上から お相撲さんのまわしのようにして(笑) 1本の木で7袋にもなりました。 感心したのはオットの仕事の早いこと、 いつもながら流石～って思います。  昨日３ｋｍ、キロ８でオットと一緒に走ったんですが、 私もオットも体が重くて やっとの思いで走りました。 そうしたら、夕飯の後 眠くて眠くて・・・ 9時前に2人とも就寝(笑) 完全に老人夫婦です。 でもそのおかげか？ ぐっすり眠り5時半に起床 これでも睡眠時間8時間半、たっぷりです。 よく眠れて体が軽い感じがする？？？ まっ、走って見ないとわからないけれど、 まだ腰の調子がいいときに 走ってみようと公園へ。 1周約２ｋｍ走って見る、まあまあ見たい。 次は紫外線を避けるため 横道に入ったりして、 その後影、影、影を求めて 公園の中をランダムに走った。 やっと１０ｋｍ走れた。 65分ぐらいですが  痛みはどうかと言うと 日によって多少の場所の違いがある。 腰の鈍い痛みと腰から特に 左足後ろの腿辺りが張る。 まあそんな感じですが、 今日１０ｋｍ走れたのは嬉しい～！ 明日はどうなるかわからない。 今はそんな感じです。 バラは今も2番花がちょこちょこと 欠かすこそなく咲いています。 これはブルームーン、良い香りです。  イブピアジェ 次から次と良く咲いてくれるバラです。   フィエスタ 切り花用として売られているようで、 とても長く咲いています。  りっぱなシュートも出て蕾が5、6個ついています。 楽しみなバラです。  この蕾、うっとりでしょう。  ピエール ドウ ロンサール（1季咲き） もう最後かな～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン＆花] カテゴリの最新記事
|
