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2015年07月17日
カテゴリ：ラン花
７月１５日（水） 6.4ｋｍ 住宅街 １６日（木） 17ｋｍ 陸上競技場 練習会 各地で記録的な大雨が降りました。 どうか被害がこれ以上広がりませんように。 こちらは昨日から蒸し暑いですが、気温は少し低くなっています。 今日の夜から明日にかけて どれくらいの雨、風になるのか 時々情報のチェックをしています。 そんな中ナエマがあちこちで 良い香りを醸し出しながら咲いています。  お天気次第でカットしようと思います。  その後台風が心配でナエマ祭りにしました。 水揚げ中   昨日の練習会は10000ｍでした。 腰のほうは良かったり悪かったり 日によって違います。 でも昨日はちょっと混ざってみようと行きました。 第１集団は4’40くらいで走った？見たいです。 私とＴさんは5’30”で走ることに。 でも・・・ 5’17”からスタートでした  ３ｋｍで止めたくなりましたわ(笑) 後ろにつくので精神的には楽なんですが いつも6’30”から8’００”で走っているので きついきつい 5ｋｍ、6ｋｍ辺りが一番苦しく あと3ｋｍになった時にやっと１０ｋｍ 走れそうな気になりました。 最近の競技場はジュピターの皆さんが 走りに来られていてとても賑やかです。 ３０人以上の集団でしょうね。 苦しくなった時、前を走る集団の皆さんに 追いつけそうで元気が出ました。 少し頑張って追い抜かすと まだ力があったんだ～と嬉しくなりました。 とは言っても遅いペースなんですけどね(笑) １０ｋｍ 53’25” 私としては満足です。 皆と一緒だと不思議な力が出るものだと 毎回思います。 チームで作った新しいＴシャツでの 撮影会も無事終了。 毎回楽しいイベントです。  ７月１３日 朝 大阪出発前 水揚げ  ７月１６日の状態 まだ持っています。 名前が分からない黄色のバラ、 チャールズ ダーウイン、ジェーン オースチン  ピエール ドゥ ロンサールも蕾から咲きました。 が、今日の朝しおれました。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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