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2015年08月28日
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２５日（火） １１．５ｋｍ 陸上競技場 ２６日（水） ２ｋｍ 松林 ２７日（木） １０ｋｍ 公園外周 ジェーン オースチンは良く咲くバラです。 今年本当に好きになったバラです。  久々に火曜日の練習会へ ２００ｍ×１０本はみんなで 私は２００ｍもどきを５本して ジョグして最後だけ１本しました。 全く走れなかった。 木曜日は練習会に行ってスピード練習する という感じではなかったので外周を走る。 キロ６分以上なのに遅さを感じない。 最後だけ少し上げて見ようと思って走ったけれど わずかに６分切るくらい。 あら～ 体が固まっている？ 最近の痛いところ 左足の付け根左から下２０センチくらいのところ。 普段でも座っていて痛みがあります。 足底筋は要注意！ みんな何か有るんですよね～ 今、バランス良く咲いているのはミニバラ  これも良く咲いてくれています。  すべて間違っていたのタイトルのお話しに行くまでに 文字数が多すぎて受け付けてもらえませんでした。 なのでその２へ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年08月28日 20時19分25秒
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