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2015年10月16日
カテゴリ：ラン他
10月12日（月） ４ｋｍ 松林 13日（火） １２ｋｍ 陸上競技場 15日（木） １２．５ｋｍ 陸上競技場 毎日良いお天気が続いていますが、 朝晩はかなり寒くなってきましたね。 朝起きてすぐにかなり寒いときは エアコンを20℃で入れています。 但し8時までで電気代が安い時間帯に 部屋を暖めています。 日中や夜ちょっと寒いときは今年もこれが活躍しています。 『電気膝かけ』 以前にも書きましたがこれはパナソニックの製品で 大判、電気代安い、暖かい。 欠点は見ての通り生地が全くダメです。 買ってすぐ位に毛玉が一杯できてボロボロです(笑)。 人様に見せられません（見せてる）。  火曜日、木曜日練習会に行ってきました。 火曜は少人数でたいがい速い人が練習に来ますが、 何故か行ってしまった私(笑) 前日レースだったこともあり、 ５０００ｍ1本と２００ｍ3本でした。 女性2人は前日自己ベストを出しているにもかかわらず、 元気いっぱいで、押さえてとは言っていましたが、 走りだすと速～い。22分切って走っていました。 おそるべし若い2人のパワー！ 私はと言うとレースに出ていたわけでもなく、 応援で楽しんでいただけですが、 ５０００ｍ25分も切れなくなってしまいました。 一抹の寂しさを感じます。 木曜の練習会はこれまでの最高？というくらいの 大勢の人が練習会に参加しました。 １５０ｍ流し2本と３０００ｍ3本 間に給水タイム。 クラス分けして１ｋｍ6分、5分、4分半、 それより速いクラス（何分か設定分かりません） 2本だけ5分クラス3本目は6分クラスにしました。 1本目 １４’５５” 2本目 １４’５５” 3本目 １６’５５” 腹八分目かな（いや精一杯だったかも  ）いつも終りに記念撮影するんですが、 昨日は18人なのでまあ賑やかでした！ 春のような豪華さはありませんが、 長く咲いてくれるので嬉しいですね。 中玉トマトも今頃収穫しています。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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