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2016年01月07日
カテゴリ：ラン他
1月5日（火） ８．５ｋｍ 体育館 昨年11月の走行距離は１６９ｋｍ 12月は２０３ｋｍでした。 11月1日に富山マラソンを走って （４：15’１２”ネット） 3週間くらいは足が重い、重いと書いてあります。 21年ぶりのマラソンはかなり体に ダメージが残るものだと思いました。 12月はかろうじて２００ｋｍ行きました。 ２７ｋｍ1回、２０ｋｍ２回走りました。 しかしクリスマス頃体調を崩し３日ほど グダグダしていました。 年末には元気になりおせちも作れてセーフでした。 怪我の功名って言っていいのか？ この換気扇リフォームした時に新しくなったもので、 営業の方の説明によれば左右の網のようなものを はずして洗う、その下の小さな受け皿も 油が溜まっていれば洗う。 表面は拭けば良い、通常はこれで十分です。 とのことでした。  そうそうこれです。食器洗い機に入れてもＯＫなので 掃除は簡単でした。 しかし半年が過ぎるころこの網を取って中に手を入れると 少し油ぽい、なのでティッシュなどで軽く拭いていました。 でも２日前そのティッシュを中で離してしまったのです。（汗） 手を入れてもどうしても取れず、換気扇を回すと ティッシュがあたって変な音がします。 この中開けたい！ 営業の人、でも教えてくれなかった。 業者じゃないと開けれないの？  じーっと見ていて、上の方の小さなところを押してみると・・・ うん？ 開くではないか～～～！ 簡単に！ これは掃除した後です。  そして油汚れ洗剤を振りまき ティッシュを貼って（これは余計でした。ラップがいいかも） 私のすることかなり雑です。（汗） ドラム？真ん中の回るところは今度挑戦します。 それでも綺麗になりました。 こんなに簡単に開けれるなら教えて欲しかった！ 知らなかったら大変なことになりそうでした(笑)  そしてこちら電動包丁研ぎ器です。 包丁が切れない。砥石で研いでいたけどいいかげんで・・・ 何となく買ってしまったんです。 こんな大きな箱に入っていました。  ワクワクしながら研いでみましたが、 多分、多分使い方が悪いのでしょう。 あまりネギも切れない  それで、結局砥石を出してきて ネットで研ぎ方を見て研ぎました。 疎石のほうがいいような・・・ もう少し研究の余地あり  ２日ほど前まだチラホラバラが咲いています。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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