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2016年04月04日
カテゴリ：ラン＆花
４月３日（日） ８ｋｍ 家→公園→家 ４日（月） １２．５ｋｍ 体育館 昨日はお花見しながら公園へ 満開でした。 3/30開花→4/3満開早いですね   近所の桜もきれい！ 桜は日本全国平等に綺麗に咲きますね。  今日の夕方雨上がりの庭の様子  ムスカリが増えて庭を爽やかにしてくれてます。  ムスカリは何もしなくても必ず咲いてくれるお利口さんですよ！ 芝桜ももうすぐ。  ペチュニア 秋から冬、多少の見苦しさを我慢すると又咲きます。 この枯れたような枝が生きてるんです。  こぼれだねからも芽が出そう。  今日は体育館でいつもよりちょっと速く走って見ました。 １月の美川駅伝以来４分、５分台の練習をしていなかった。 いや体調不良で出来なかった。 今日やっと５分台で走れました。 １０ｋｍ ＡＶ．５’２５” 久々です。 でもまだまだ 少し体が動く感じがして嬉しい１日でした。
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