|
|
|
2016年05月02日
カテゴリ：ラン花
４月２７日（水） 5.1ｋｍ 住宅街外周 ２８日（木） １２．３ｋｍ 体育館 ３０日（土） ３ｋｍ 松林 ５月１日（日） ２３．２ｋｍ 野々市フォルテ→海浜公園往復 バラ２番目の開花は『ジャクリーヌ デュ プレ』 白い可愛いお花です。黄色いしべが特徴で香りが オレンジのような良いにおいがします。  小さな木ですが蕾が１６個くらいあって楽しみです。 この間の暴風を上手く避けれて葉がきれい。  フレンチレースももうすぐ咲きます！  さて、日曜日はまた早朝５時半からこんなところを走って来ました！ 約２３ｋｍ ＡＶ．６’２１” 平坦ですが最初から結構速く走りだして、 友人が体調悪そうだったので, ７ｋｍくらいで5'49"を指した時に少し遅くして貰いました。 信号、階段等々何度もストップ、歩きもあり、 その後彼女も元気を取り戻して２３ｋｍ走ることができました。 こういうのはみんなと一緒でないと出来ません。 良い練習になりました。 元気な人はこの途中で離脱してレースに出たり、 奥獅子吼トレイルしたりつわものぞろいです。 私は昼ごはん食べたら眠くて眠くて なんでそんな余力が有るのか？ 不思議です。 でもその夜は９時に寝て９時間ぐっすり寝 今日はすっきりです！  ちいさなことです（笑） くつしたこんなになったらもう捨てようか？ って思いますよね～  でもこれがあれば  ほーら新品に（笑） とは言いませんが、結構綺麗になります。 どうかな？  これ何だと思いますか？   一応こんなんになるつもりでした。 シフォンケーキです。 似ても似つかぬ姿ですね（大笑） 私の持っている型がレシピのサイズより大きかったので 材料を適当に倍にして焼いたら 見事に膨らんで良い感じだったんですが、 ３時間後冷めて型から出すと上のようになりました   味はいいとオットは申しておりました（笑） かなり多かったので英語クラブに持って行って、 食べてもらいました。 お腹が空いている時間なんで美味しいと言ってくれましたが… リベンジしないと！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン花] カテゴリの最新記事
|
