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2016年06月01日
カテゴリ：ラン＆花
５月３０日（月） ３ｋｍ 松林 ３１日（火） ８．４ｋｍ 陸上競技場 練習会 今日は爽やかなお天気でした。 ちょっとほかの写真も撮りたかったけれど、 バッテリーがなくなってしまい只今充電中。  ４月の走行距離 １６４ｋｍ ５月は １７５ｋｍ でした。 もしかした４月書いてたかなぁ？？？(笑) 珍しく火曜日の練習会に行ってきました。 アップの後１５０ｍ×２本 １０００ｍ×５本 つなぎジョグ２００ｍ でしたが、ちょっとハードなので １０００ｍ×２本の後１回休み １０００ｍ×１本して終了しました。 こういう練習今年初めてかも？ もう５分切って走れないかもと思っていましたが、 ４’４４” ４’４８” ４’３８” で走れました。 結構嬉しかったんですが、 今日昨年の日誌見ると 同じころに ３０００ｍ＋１０００ｍ＋１０００ｍ していて １４’０６ ４’３１” ４’２１”で走っていました。 う～ん 今は昨年の自分に勝つ・・・かな～  ただ日誌にはこの後腰痛になっています。 難しいですね。
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