|
|
|
2016年08月20日
カテゴリ：ラン他
８月１８日（木） １２ｋｍ 陸上競技場 練習会
お盆過ぎても、毎日毎日一日中暑～いです！ エアコン嫌いな私でも２９℃設定で 午後２時ごろからは つけてます  そしてオリンピックが熱～い  今日の男子４００ｍリレー見ました？ リアルタイムで見れて感動です  一人雄たけびと拍手思わずでました  短距離で銀メダルなんて取れると思わなかったですよ。 誰一人１０秒切ってない、誰一人メダル取ってない、 なのに４人の努力とチームワークとスタッフの力でしょうか？ 本当に本当に凄いです  おめでとうございます  さてさてこの拷問のような暑い中 バラが咲くんですよ～  春のような華やかさはないですが、ポツリポツリとどこかで咲いてます。 おまけに今年はピエール・ドゥ・ロンサールやほかのつるバラも 少しですが返り咲いたりしてくれてます。 バラに交じってミニシクラメンも今頃の開花です。 木曜日は練習会に参加してきました。 １０００ｍ ５本 つなぎ２００ｍ歩きでした。 ２本までして３本目パス４本５本と走りました。 帰ってきて記録しようとしたら、アップまでの記録しか 取れてませんでした。 テンション下がる～  でも覚えていたので（多分） １本目 ４’４２” ２本目 ４’４３” ３本目 パス ４本目 ４’５２”？ ５本目 ４’４７” ほぼビリを走りましたが５分を少しでも切れて良かった。 ダウンして恒例の写真撮影して(笑) その日はまだ元気があったので外周２周 約４ｋｍを走りました。 まんまるきれいなお月さまが見れました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン他] カテゴリの最新記事
|
