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2016年08月26日
カテゴリ：ラン他
８月２４日（水） ４ｋｍ 松林
２５日（木） １２．５ｋｍ 陸上競技場 練習会 一昨日のジェーンオースチンはだんだん白くなって来ています。 玄関はかなり暑いんですが結構持ちましたね。  今日また咲いていたのでお部屋へ  昨日の練習会は１２０００ｍでしたが、私は速く走れないので １００００ｍを希望５分半(笑)のペース走にしました。 昨日は７時過ぎても絶対３０℃はあったのではと思うくらい 暑くてみんな滝汗を搔いてました。 ２０代の女性と一緒にスタートしましたが、 彼女はかなり余裕があるみたいで ５分１５秒くらいのペースでも良かったのかもしれない。 ６０００ｍくらいから少し遅れだし ７０００ｍで給水したころから だいぶ差がついてしまいました。 結果的には５５分３０秒あたりだと思います。 というのは家に帰って記録を見ようとしたら 全部消えていたんですよ！ 競技場では見れたのに 何で消えてしまうのか？？？ もう、がっかりです！ 一応目いっぱい走ったつもりはなかったんですが 家に帰ったらあまり食欲がなく ごはんよりパナップ（アイスクリーム）が美味しかった。 やっぱり疲れているんだろうなぁ。 この間ＴＶで１００円ショップの製品で売れているものを 紹介していて買って来ました。 卵の殻がきれいに向ける物です。 上に卵を乗せて下から出てくる針で穴を開けて茹でるんですが、 普通何もしないで半熟卵の殻をきれいにむくのは大変ですが、 これだと本当にスルスルとむけました。 美味しそうな半熟になりました。 塩は入れました要らないのかなぁ？  もう一つはお菓子などが残った時に閉じるもので、 確かに上手く閉じれました。 密封しているかは分かりませんが・・・ １００円ショップ中々のものですね。 久々のキャラメルコーンは懐かしくて美味しかった。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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