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2016年10月15日
カテゴリ：ガーデニング
１０月９日（日） ２０ｋｍ 公園外周 PM４時～
１０日（月） １ｋｍ＋ウォーキング １２日（水） ４ｋｍ 住宅街 １３日（木） ３ｋｍ 松林 １４日（金） １０ｋｍ 体育館 今日は久しぶりに息子家族みんな揃っての食事予定です。 取りあえず大根と豚バラの煮ものは昨日のうちに 作って今日少し煮詰めました。  味はまあまあだと思うんですが、手早く作ることができないので  メモ書いて余裕持って作っています。  ９日に最後のロング走２０ｋｍをＫさんとしました。 ただＫさんは私と走力が違うので（私がもちろん遅いです） ５周、１０ｋｍ辺りで給水トイレタイムのＫさんとは別れ それぞれののペースで走ることに。 私が持っているエプソンのＧＰＳとＫさんが持っているＧＰＳ では同時に走り出しても私のはかなり遅れてキロ表示します。 何ででしょう？ 結局１０周走ってあと７００ｍ程足りなかったので、 ２０ｋｍになるまで走って終わりました。 ２０ｋｍ ２時間５分 ＡＶ．６’１６” 全然余裕ありませんでした。 それに足も痛いし・・・ 金沢マラソン心配だ～～～  ２３日は雨かも？？？ 朝起きると取りあえず庭に出てぐるりと小さな庭を見て回ります。 そうして花柄を摘んだり、もうすぐ咲きそうなバラを 移動して前に持って来たり至福の時間です。  こぼれ種のペチュニアがアクセントになってきれいです。   鉢が大きいと一株でも大きくなりますね。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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