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2016年11月10日
カテゴリ：ラン＆花
１１月７日（月） １１ｋｍ 体育館 接骨院
９日（水） ３．５ｋｍ 松林 ５℃ー１０℃ 昨日、今日と寒い日が続いています。 でも明日からまた暖かくなるみたいですね。 １０月の走行距離は１５４ｋｍでした。 フルマラソン含むですから少ないですね  金沢マラソン２日後転んでしまって、 傷は見た目に良くなってきているし、 実際走れるようになったんですが、 良く膝をぶつけるんです。 昨日ぶつけた時ものすごく痛くなって それがさらに熱を持って来ているようで 足全体に痛みが広がって来ました。 少し前にかさぶたになってきた膝が パンツで擦れて取れてしまい痛いです。 ズキズキします。 早く治すため何もつけずにいるんですが 転んだときは皆こうして放置するものでしょうか？ 早くスッキリしたい  月曜日はラン友さんの紹介で接骨院へ行って テーピングやマッサージなどをして頂き、とても参考になりました。 名前の分からない薄い黄色のバラ  申し訳ないけれど、虫がついたとき 枯れても良いかなと思ってました。 なので結構ぞんざいに扱っていました。  暑いときは花持ちが特に悪く他のバラに変えても・・・ なんて考えていましたが、最後まで咲いてくれて 寒くなり、ゆっくり咲いてくれるのでちょっと愛おしくなりました。  ブルームーンはこれが最後の一輪です。  これもゆっくりゆっくり咲きそうです。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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