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2017年04月09日
カテゴリ：ラン＆花
４月６日（木） １４ｋｍ 陸上競技場 練習会
８日（土） ３ｋｍ 松林 桜 満開です（４/９） でも今日は少し寒いですね。 昨日は２３℃くらいあったのに、 今日は１２℃くらいです。  ４月４日に開花して９日満開は早くないですか？  昨日、じゃりン子チエとお姉ちゃんを 預かったので散歩。  桜は分け隔てなくどこでも綺麗ですね！     ３月の走行距離は１６８ｋｍでした。 ２月より少なかった  レースは２本 ３月１２日 能登和倉万葉の里マラソン １０ｋｍ １９日は金沢ロードレース ハーフ 金沢ハーフは1：50：48だったので ４月２日の恐竜マラソンでは同じように フラットで気温も変わらずだったので、 あわよくば５０分切り出来たらと 思っていました。 でも実際は６分も遅くなりました。 ちょっとバタバタもした・・・ レースは分からないです  木曜夜の練習会は10000ｍペース走でした。 4分30秒、4分50秒、5分30秒の グループ分けで、 5分30秒につくもかなり不安でした。 と言うのも 水曜日キロ８で６ｋｍを やっとやっと走ったからです。 不思議なものですね～ みんなと走ると元気が出てくるものです。 今度の日曜は加賀のフルでなく １０ｋｍなので6000ｍ過ぎてから、 ほんの少しビルドアップしました。 が思った程は速くなりませんでした。 最近は頭のなかではできてるのに 実際は出来ないことが多いです  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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