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2017年05月04日
カテゴリ：ラン他
５月２日 ８ｋｍ 公園往復＋外周１周
３日 ３ｋｍ 松林 ４日 ２０．５ｋｍ レッツ→獅子吼ゴンドラ→鳥越方向 →下道通って→レッツ ２１℃？ 今日はオット仕事です。 ８時４０分位から２０ｋｍ程走ってきました！ 毎回同じ写真ですがき・れ・い！！！  新緑がせ・ま・る！！！  ちょっとそれますが この写真撮るのにガラ携を使っているんですが こんな面倒くさいことしているんですよ(笑) 撮ったあと裏蓋を開けて、バッテリーを外して 右下のマイクロＳＤカードを出して ＳＤカードホルダーに入れてＰＣへ。 これでやっと取り込めるんですよ～  そしてまた戻す。 スマホと比べると・・・   さてもとい。 今日も快晴！ 暑くなりそう！ しかし、少しは暑さにも慣れておきたいので、 ８時４０分くらいから（実は中々早く出られない） いつものコースを走って来ました。 今日も坂、頑張りました。 この間より軽かったので 気持ち速めに上り下りもそこそこ 頑張りました。   これだけ走ってもカロリー消費は７３５kcal 菓子パン１個とジュース飲めばおしまいです  今日、気温はそこそこありましたが、 湿度が低かったからか爽やかでした。 この間の早朝走が効いたのか 割と楽に最後まで走れました。  昨日はタケノコを頂きました！ 掘りたてのタケノコ義姉夫婦が持ってきてくれました。  早速茹でました。 私は皮をむいて適当な大きさに切って 赤唐辛子入れて茹でます。 新鮮で美味しいですよ！ そして同じ日に息子家族も タケノコ堀りに行って持ってきてくれました。 今日はタケノコの天ぷらにします   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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