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2017年05月22日
カテゴリ：ラン＆花
５月１６日（火） ３ｋｍ 松林
１８日（木） ６．５ｋｍ ハウステンボス ＆ 長崎にっしょうかん紅葉亭周辺 ２０日（土） ３ｋｍ 松林 ２１日（日） ２７ｋｍ 陸上競技場→天狗橋 →手取川沿い→競技場 アイスバーグ 2017.5.21  2016.5.24のアイスバーグ 頂いたお花を挿し木したもの （2015に挿し木、50年以上経っているので挿し木OKのバラだと思う）  １年でこんなに大きく 成長が早く美しいバラです。 香りも良いです。 2017.5.21  5/17～19日まで九州長崎を旅行していました。 そのことは次回に。  昨日早朝４時過ぎから７時過ぎまで ２７ｋｍ走って来ました！ 参加者は１０人 まだ暗い早朝の陸上競技場をスタートして 天狗橋辺りで折り返し、 川沿いを走って帰って来ました。 ランナーってみんな早起きですね   １７℃くらいで涼しかったです。  行きは向い風の緩やかな上り、 帰りは追い風の緩やかな下りだったかな？ 最初だけキロ７分ちょっとでしたが、 ２キロからは６分ちょっとで、 ２２ｋｍからは５分半くらいで、 焦りました  走った時間は２時間４７分くらいですが、 信号待ちや集合写真・・・等で 所要時間は３時間くらいでした。 ２７ｋｍ早朝ということもあって、 走れるか心配でしたが、 一人ランと違っていつの間にか 走れてました！ いい練習になりました  その後お昼前から恒例の孫守り、 ４歳と２歳だいぶ楽になりました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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