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2017年08月01日
カテゴリ：ラン＆花
7月31日（月） 8ｋｍ 公園往復＋外周
今日は今までに比べると涼しいです。 多分29℃くらいだったかも。 今一番綺麗なバラ ミニバラです。  全体はこんな感じ。実物のほうが綺麗だな～。  こちらはウルメール ムンスター  さてさて7月の走行距離は 201ｋｍ でした。 昨日割りと元気だったので駆け込みで夕方ほぐしジョグ8ｋｍ。 それで、今年初めて200ｋｍ行きました。 では主な出来事 ○今月はオカレン（オカンと言うニックネームの 私より一回り以上も下の方で、面倒見が良くて 実行力のある皆のお母さん？？？のような人の プロデュースした練習会） 参加3回 どれも苦しいがその先に満足感 7/9 卯辰山方向 22.6ｋｍ 7/23 犀鶴林道 16.1ｋｍ 7/30 犀鶴林道 20.0ｋｍ ○ラン友さんと三人で公園外周 7/16 公園外周 22ｋｍ おしゃべりラン ○ランチームBBQ 7/16 海浜公園 早朝練習の後 楽しかった！美味しかった！ ○英語クラブのメンバー来家 7/6ニコさんとさよならお好み焼きパーティー 喜んでもらえたかな？ ○7/8 長男宅で焼き鳥パーティー すべて長男まかせ 美味しかった！ ○白山登山 7/20、21 英語クラブメンバーと6人で いろんな経験ができ楽しい登山 と7月は色々行事が多く思い出の貯金ができました！ が、ランのほうはまだ30ｋｍの練習が出来てない  そろそろしておかないと・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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