ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

2月15日（木）　13ｋｍ　練習会体育館
17日（土）　3ｋｍ　松林の外側道路
18日（日）　14.3ｋｍ　練習会　
野々市市役所横の歩道　雪　－1℃
19日（月）　3ｋｍ　松林の外側道路
21日（水）　10ｋｍ　公園往復＋外周2周




天気予報を見るとまだ雪マークがありますし、
道路の横にはまだまだたくさんの雪が残っています。
田畑もまだ土がみえません。

しかし、ほんの少し暖かく
なってきているような気がします。

パジャマもぬくぬくタイプから
少し薄手の物に変えました



先週の木曜日は60分間走でした。
クラス分けして走るので
一応56秒／周に入って走りました。

キロにすると5分位です。
30周くらいから遅れはじめましたが、
最後まではしれました。

1時間37秒　　63周　11718ｍ
57”73／周　5’10”/ｋｍ　でした。

その後1周☓5本かな？
パスしました。
もうクタクタ～



18日日曜日は朝練で雪が降る中7時から、
野々市市役所横の融雪装置がある歩道を
10人くらいで走りました。

往復すると1.3ｋｍを90分間走るということで、
14.38ｋｍ　1時間28分40秒　6’09/ｋｍでした。

その後市役所の中で京都や泉州のマラソン大会に
出る皆さんに応援メッセージビデオを
作って送りました。

皆さんそれぞれ良い結果だったようです！
お疲れさまでした！

着替えてスタバで軽食
意外と走っている時間より長くいたかも（笑）








この間タブレットが壊れたと書きましたが、
やはり直らず購入しました。


電器屋さんで見たんですが、
ネットのほうが安く商品も多いので、
ネットで買いました。


新しいのは設定するのが面倒だったり、
前に使っていたアプリの履歴が
なくなってしまって残念だったりしましたが

前のは5年ほど前のもので、
反応が遅くて少しイライラすることが
多かったんです。

でも新しいのは容量も能力もアップして、
サクサク動きます。
やはり変えどきだったのかな～

大きさも7インチから8インチになりました。
快適です！！！