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2018年05月09日
カテゴリ：ラン花
５月７日（月） 3ｋｍ 松林 ８日（火） 10.4ｋｍ 体育館 このところ気温低い ジャクリーヌ デュ プレ 咲きましたよ～！ 香りもいいんですオレンジのような香りがして 可愛いばらです！   咲き始めはこんな感じですが  咲くとしべが可愛いバラです。 バラのことを知らない頃は、これがバラだとは思わなかったです。  さて昨日体育館へ久しぶりに走りに行って来ました。 大した練習もできてなくて 「一体今の自分はどのくらいで走れるのだろう？」 今の自分の状態を見るために 10ｋｍは無理なので5ｋｍ自分なりの タイムトライアル アップも流しもして 27周 5022ｍ 25’01” 4’59” 55”60/周 でした。 自分の中で思ったより走れた？？？ ビルドアップするつもりで59秒から入り ５周ごとに上げていって53秒くらいまであげれました。 5ｋｍでいっぱいいっぱいですけど 今の自分では上出来です。 体育館は走り易いんですけどね  フレンチレースももうすぐ咲きますよ～ このころが可愛いんです！  全体ではこんな感じですが  家のフロントガーデンはこんな感じ 手前にまたミニトマト植えました。  昨年と同じ場所に土だけを少し入れ替えたんですが 育つでしょうか？  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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