ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

7月13日　10ｋｍ　体育館　
14日　2ｋｍ　松林
15日　6ｋｍ　松林
17日　11ｋｍ　スポーツセンター　


猛暑が続いています。

西日本豪雨で被災された方々のことを思うと
暑いなんて言ってられないんですが、
このところの暑さは今までで一番のような気がします。

エアコン嫌いな私ですですが
今年は結構入れています。

それでもこちらは34℃前後なんですが・・・
39℃って・・・





その暑さの中
日曜日に70ｋｍも走るメンバーを
最後の方で応援しました。



最後は４人でしたが途中参加、離脱の方もいて
ただただ凄い！
変態レンジャーだ！



大会ではなくウルトラマラソンの練習のためです。
朝の３時にスタートして
１２時半ごろまで

ふうー

ですね。





この炎天下の中1ｋｍだって走りたくありませんが
皆さんは元気でやり遂げました！







月曜日は次男家の屋上でBBQ。
何もかも暑いけど楽しかった～～～

只今準備中




まごっち達は水浴びしたりお肉を食べたり
従兄同士楽しそう～！









昨日は先に買い物をしてさあ走ろうと思うも
外はあまりにも暑くて無理だし、
そうだ体育館へ行こうと思ったら、
休みでした。


どうしよう？
と考えて調べてみると
金沢のスポーツセンターが開いているので
行くことに。


久しぶりだったので受付の仕方も忘れていましたが、
運よくカードを持っていたので、
すんなり走ることができました。


走りだしたのが遅かったからか
広いランニングデッキにいたのはたった１人の女性。

ウォーキング中でしたが
その方も途中で帰られ
私一人でのびのびといやちまちまと走れました(笑)。



ふと思ったんですが
涼しい～！とまでは行きませんが
ほんの少し冷っとするんです。

普通ならこんなに締め切っていれば
走りだしから滝汗のはずですが、
じわっとくる感じで
もしかしてエアコン入っている？

と疑問に思いながらも11ｋｍほどをゆっくり
走りました。

熱中症のこともあるので
8周に1回くらいは給水して
頑張らずに走りました。


終わってから受付の方に聞いてみると
熱中症対策で有る温度になると
エアコンが入るようになっているとのことでした。

そっか～
暑いときのランニング
ここも有りだなって思いました。


実は13日に体育館を走った時も
エアコンが入っていました。

でもそれはプロバスケットチームが練習のために
借りているのでついていたんですが、
私は遅く行ったので
12時には切れました。


このチームは良く体育館を使用している
みたいなので上手く合えば
涼しいところを走れるかもしれない







今年3本植えたミニトマトが鈴なりで
最近は毎日収穫できます。

昨年と同じ場所に植えるので上の方の土を取って
新しい土を適当に入れて
大丈夫か心配でしたが
元気モリモリに育って実も一杯生って
しばらく楽しみです！




暑くてもバラは良く咲きますね。
ラ・フランス





ブルームーン








ギー・サヴォア（Guy Savoy）
お隣さんから頂いたもの
まだ小さいので本当の姿では
ないかもしれませんが絞りが入ってます。
これからが楽しみなバラです。




今日の一押し
タモラ




全体ではこんな感じまだまだ小さい。
大きくなっても1ｍくらいらしい。
蕾が変わっている。