ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

8月13日（月）　20.6ｋｍ　公園→北陸病院→公園　曇り　26℃～28℃
14日（火）　実家へ　38.2℃
15日（水）　2ｋｍ　松林　36.9℃


ブログをと思い画像処理している今11時前ですが、
激しい雨が降って来ました。

今年の夏久しぶりの雨ですが（2度目）暴風に近いので
静かに降ってくれたらと願います。


14日は実家へ行きお墓参りと
4世代揃って賑やかな昼食になりました。


しかし、その日の美浜は38.2℃もあったそうで
道理で部屋のエアコンが効かないと騒ぎに笑。

20人以上が16畳ほどの和室に集まったので
それだけで暑い。
さらに古いエアコンで
19℃設定でもみんな暑い暑いを連発。

2時間ほどしてやっと少し涼しくなりましたが
実は外は38.2℃だったという。

お墓は家から200ｍくらいのところにあるんですが、
暑くて暑くて・・・
お墓参り以外外には出られませんでした。

取りあえず母も少し復活して、
父もホームから一時帰宅して
皆と話せて故郷の海も見て
帰って来ました。




14日はオットも仕事で朝からのんびりと
思っていたら・・・

まごっち襲来　笑

次男　「プール入りに来たよ！」

昨日もこちらは暑く36.9℃くらい有ったみたいです。


次男プールに水を張り
さすがにオットがいないので
外で椅子に座って監視していました。




とここまで書いて
今土砂降りです。
大丈夫かな～？


実は今日オットとオットの兄と長男で
朝からゴルフに行っているんですが、
確かスタートは7時と言っていたので、
ハーフは確実に終わっていると思うけれど
どうなったかな～？






続き

「その後ちょっと走ってきて良い？」
と次男が言うので「良いよ～」
と言うといつもの体育館で
40分だけトレッドミルを
精一杯？走って来ました。

週1回のランニングでもかなりの
ストレス解消になると言っていました。


長男は同じ体育館で筋トレのみ。
そういえば今年は暑いので
家族で走ってないみたいです。









13日はオカレンでした。
超久しぶりの参加です！


朝5時過ぎにスタートして
20.6ｋｍ走りました。

20.6ｋｍ　2:16’16”　Ave．6’35”
但し休憩、信号待ち含まず




今年は暑くてあまり長い距離は走ってないので
不安を抱えながらのランでした。
平坦なコースだったので、
駄目なら引き返そうと思っていましたが、
信号待ちに助けられて取りあえず完走しました。




途中キロ5’25”くらいになることもあり、
これは帰り単独走かな？って
心配もしましたが折り返してからは
少しゆっくりになったので
何とか走れました。




中間地点に病院があって、ランメンバーの一人が
膝の手術のため入院しているのでお見舞い。
朝早くから待っていていくれました！
経過良好で良かった！



という訳でそれなりに忙しくしています。
17、18日もまご守り。
もう少し楽しんで頑張らないと！