|
|
|
2018年09月28日
カテゴリ：ラン他
9月25日（火） 8ｋｍ 公園外周4周 曇り
27日（木） 2.5ｋｍ 松林 28日（金） 16ｋｍ 体育館 晴れ 24℃ 今朝ちょっと嬉しかったこと。 朝庭に出ていると 近所のおばさまが 「いつも綺麗にお花を咲かせていますね。 色のバランスが良いですね。 いつも楽しみに見させて頂いているんですよ。」 と言って下さいました。 もちろんお世辞でしょうが それでも嬉しかった！ 見てくれているんだ～！ なんだか良い一日になりそうです（単純）。  水曜日に無性にパンが焼きたくなって あるもので焼きました。  前回の方がもっと膨らんだような気がしますが まあまあです。  中に入れるものを工夫する余地あり。 チーズ入れたら溶けてしまっていて あまりチーズを感じなかった。 近いうちにまた作ろう！   今日は体育館へ。 外を走ろうか迷ったけれど、 この間からのレースで太腿から膝にかけて かなりの日焼けをしてしまったので、 今日は紫外線を避けておとなしく体育館を走りました。 体育館は反発力もあり平行だし 外の道より走り易い！ 1ｋｍだけアップして 81周 15ｋｍ 1時間24分31秒 5’36”/ｋｍ 1’02”61/周 でした。 まだまだですが涼しくなれば それなりに走れるものですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン他] カテゴリの最新記事
|
