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2020年03月07日
カテゴリ：ラン＆花
3月4日（水） 15.2ｋｍ 体育館 6日（金） 3ｋｍ 松林 7日（土） 20ｋｍ 小舞子辺りまで往復 晴れ 8℃ 3月3日は40回目の結婚記念日でした。 なので歩いて行ける居酒屋で ささやかなお祝いをしました。 40年もよく持ったなぁ。 お互いに笑。 オットが調べていて40年は ルビー婚らしいと。 それで「買ってやろうか」 と言ってくれたんですが、 「いらない」と断りました。 宝石そんなに欲しいと思わないんです。 あと10年で金婚式ですが 持つかな  ここのお刺身美味しい！  この間水曜日にランともさんから 誘われて体育館を走りました。 本来なら3ｋｍほどをゆっくりが いつものパターンですが、 友人がゆっくりだからと 言うので走ることにし体育館へ。 彼女は少し早めに来ていて ジョグしていました。 私もジョグならと一緒に走っていると、 「今日はどのくらいのペースで走る？」 と聞いてきたので 「えっ？えーっ！」 結局1周63秒くらいで走ろうと 決めて走りました。 60周 11160ｍ 61’02” Ave.5’28” 1’01”/周でした。 予想外のいい練習ができました！ 今年も可愛いミニ水仙  寄せ植えも頑張っています。  そして今日は小舞子辺りまで ゆっくりと走って来ました。 足に疲れがあって 20ｋｍ 2：11：07 Ave.6'33"でした。 疲れた～～！ 暫くはあまり走らないようにして 回復させよう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年03月07日 16時51分08秒
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