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2020年03月13日
カテゴリ：ラン他
3月9日(月) 3km 松林 10日(火) 3km 松林 12日(木) 14.6km 体育館 練習会 今日の深夜2時18分頃地震がありました。 ビックリして飛び起きたら、オットも 同時に起きました。 ゆるい揺れでした。 オットはすぐにTVをつける。 輪島が震度５強で心配でしたが、 多分大丈夫だろうと又寝ました。 こちらは震度２でした。 輪島のラン友さんも大丈夫だったみたいで ホッとしています。  びわ湖レイクサイドマラソンから 参加賞のタオルやお灸、名簿等が 送られて来ました。 これはちょっとほっこりします   2月の走行距離は130kmでした。 2/4～9日までハワイ島に行っていたし、 まあこんなものかと🙋 それにしてももう少し遅い出発だったら、 キャンセルしていたでしょうね。 コロナ早く終息して欲しいです❗️ 昨日の練習会は メインは25周 4650m 5'03"/km 5周毎に遅め速めを繰り返す。 １～5周 遅め 57"26/周 5'07"/km 6～10周 速め 54"46/周 4’52”/ｋｍ 11～15周 遅め 58"78/周 16～20周 速め 55"06/周 21～25周 遅め 56"5/周 遅め速めあんまり変わらなかった😅 けど私なりに頑張ったかな😁
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最終更新日
2020年03月13日 11時25分36秒
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