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2020年03月24日
カテゴリ：ラン他
3月21日（土） 5ｋｍ 公園方向往復 22日（日） 4ｋｍ 農道 23日（月） 10ｋｍ 体育館 10044ｍ Ave.6’11” 昨日の朝４時頃腰が痛い! あっち向いたりこっち向いたり、 色々変えてみても痛くて眠れない 仕方がないので起きてシップを貼りました。 シップしたら効いてきたのか暫くして眠れました。 なぜ？なぜ？ 一昨日ちょっとだけランジスクワットしたから？ それともお天気が悪いので、 座っていることが多かったから? 朝起きたらまだ違和感は有りましたが、 家事は出来るので普通にして、 とりあえず体育館へ行きました。 ゆっくりと10km気をつけながら走りましたが 特に痛みもでなかったので大丈夫かな？ あの痛みは何だったんだろう？？？ 午後は大会で頂くバスタオルを布巾にしました。 切るとタオルかすがポロポロ出て ちょっと面倒ですが暫く使えそうです。 家はバスタオルは使わないので、 参加賞は普通タオルでお願いします笑  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年03月24日 16時19分47秒
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