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2020年04月11日
カテゴリ：ラン＆花
4月9日（木） 3ｋｍ 松林 Ave.7'16" 10日（金） 14ｋｍ 公園往復＋外周4周 Ave.6'01" 曇り時々晴れ 9℃ 9日のお昼に キャラメルコーンアーモンド味を （421kcal) 一袋全部食べて(これ美味しいんですよ！） その上金ちゃんヌードル(388kcal) も食べてしまった  ダラダラしただめな日でした。 あさからだるいし 何もしたくない日 そのうえオットはゴルフに行ったので （ゴルフ大丈夫？お昼も食べてくるようですが） なおさらだらける。 夕方3ｋｍだけ走りましたが。 翌日これではいけないと 公園方向へ走り出す。 1ｋｍほど走ると いつもより意外と軽いような？ 珍しくビルドアップできてる。 5ｋｍからは6分切れてきた。 と言っても大したことないんですが、 外周2周走ってもまだ走れそうなので 4周走って帰路に。 残り3ｋｍ程になって そうだ今日はアベレージ6分を切れるかも という欲が出てきて ちょっとだけ頑張ったつもりですが 6分超えました笑   家の庭はほぼ紫 バラやオルレアが咲きだせば また変わってくるかな～ 今年はまだ何も買っていませんが 宿根草が頑張っています。  昨年の寄せ植えがまだまだ奇麗！  待ち遠しいバラの開花 ピンボケ～ ジャクリーヌ デュ プレ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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