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2020年05月01日
カテゴリ：カテゴリ未分類
4月26日（日） 6ｋｍ 農道 Ave.6'38" 27日（月） 10ｋｍ 公園往復＋外周2周 Ave.5'59" 29日(水) 松林 8.5km 松林 Ave.6'40" 5月1日(金) 10km 公園+外周2周 Ave.6'14" 今日走ったらリカバリー「3.5日」と出ました。 カロリー消費539calでした。 心拍も高くて平均158 最高170でした。 今まで心拍が高ければカロリー消費も 高いと思っていました。 確かにその傾向はありますが、 必ずしも比例ではないようです。 ガーミンのカロリー計算は どうやって計算しているのでしょう？ 体重は毎朝測って入力しているんですが それも関係しているのでしょうか？ さて昨日はまごっちが来て 最初にチーズケーキを作りました。 これは割と簡単です  そして美味しい  作ってから冷蔵庫で冷やします。 紅茶と一緒に食べると美味しいね！  それから親子丼とすまし汁を3人で作りました。 と言ってもほとんどまごっち姉の方が、 頑張ってくれました。 オットは洗い物係   食べてから公園へ。 人はそんなにいませんでした。 バドミントン、バッティング等 少し発散できたかな？  とってもわかりずらいけれど バラ用のアーチ安価なものを買いました。 右側のグラハムトーマスが倒れてくるので これに誘引したかったんです。 写真より実物の方がいいと思うんですが、 何しろ安物で軽いのでいつまで持つか心配です。  そして私もマスク作りました。 家にあった端切れで作ったら楽しくて、 出来上がりより作っている方が楽しい  まごっちには強制的に持たせました。  庭のバラ2番目の開花は つるサマースノー 3日ほど前のものです。 小さな花ですが房になって咲く姿に ときめきます。  これは昨年のもの 今年もこんな風に咲いてくれるかな？  最後に久しぶりに買った（貰った）お花。 ベラゴニウムグランパッソ ベコニア系なのかな？ これよりもう少し渋い色で 私好みです   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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