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2020年09月28日
カテゴリ：ラン＆花
9月23日（水） 5ｋｍ 松林 Ave.6’56” 25℃ 24日（木） 10ｋｍ 公園往復＋外周 Ave.6’40” 26℃ 26日（土） 3ｋｍ 松林 Ave.7’24” 22℃ 27日（日） 11ｋｍ 公園往復＋外周 10ｋｍ 59’38” 曇り晴れ 21℃ 日曜日オカレンに参加予定でしたが、 前日走った後に すぐに着替えなかったからか？ ちょっと寒気がして、 日曜日に一応行くつもりで 準備して目覚ましも3時40分合わせて いたんですが、 ベルがなると雨音が・・・ 目覚めもあまりよくなく もう一度タイマーをしなおして眠る。 何度かそうしたけれど、 雨が気になって参加を止めました。 起きて 体調はそんなに悪くない。 用事を済ませて 走ることにした。 幸い曇りだけれど 雨は降っていなかったし、 このまま走らないと 自分に負けたようで・・笑 いつものように家から公園へ行き 外周少し大回りで2周して 帰ってきました。 大回りしたので家につく前に 10ｋｍになり、 少し歩いてからダウン1ｋｍして終了。 やはり涼しくなったので、 4ｋｍからは5分台で 走れました。 トータルでは60分を切れました。 走って良かった！ 家のミニシクラメンが 夏の間に咲き始め 今綺麗です！  蕾もまあまあ有りますよ。 ミニでないシクラメンは駄目でしたが、 ミニシクラメンは強いですね。  庭の様子  花はあまりないけれど コリウスが綺麗。  さてさて毎日何話も夢中になって 見ている「Ｓｕｉｔｓ」です。 netflixで見ているんですが 気がついいたんです。 シーズン9まであるんですが、 今シーズン7です。 ところがnetflixでは シーズン8までしか まだ見られないんです  どうしてくれよう笑 早く配信して～～～！ 今のところ ハービーはセラピストのポーラに うつつを抜かして ドナが可哀想！ ハーヴィーとドナ この写真よりドラマの方が 2人とも素敵ですよ！  家のハーヴィーとドナと言ったら怒られそう  19年も前のもので46歳と45歳の時です。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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