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2020年10月05日
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9月29日（火） 11ｋｍ 松林 晴れ 23℃ 10月1日（木） 14.4ｋｍ 陸上競技場 晴れ 22℃～19℃ 3日（土） 10ｋｍ 公園往復＋外周 秋になりお花もホッとしているでしょう！ バラは蕾を付け 穏やかに咲き始めています。  走るには少し暑いけれど 生活には丁度いい。  木曜日の練習会は 私の場合3000ｍ+2400ｍ レスト4分くらい （実はアクシデントで8分くらい） 5’20”～6’00”でということで、 ラン友さんと一緒に走りました。 3000ｍ 15’41” 5’14” 2400ｍ 14’51” 5’14” まあここから上げて行こう！ 行けたらね  こぼれ種からのトレニアが 今頃咲いている。  これ何て言ったけ？ 長く咲いてくれて可愛いお花。  今「Suits」ロスに陥っています笑 もう一度見ようかな？ 最初は英語の勉強にもなるかも と思い見始めたんですが、 内容が面白くて 英語どころでない。 ほぼ一か月くらいで エピソード8まで見てしまった。 エピソード1は10～16あるので 120話くらい見たことに。 ちなみに1話は42分くらいです。 役としてのガブリエルマクトが 良かったんでしょうね。 寂しいなぁ   ペチュニアも頑張っている。 こぼれ種に期待。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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