|
|
|
2020年10月30日
カテゴリ：ラン他
10月27（火） 5ｋｍ 松林 Ave.7’16” 19℃ 29日（木） 13ｋｍ 陸上競技場 練習会 45分間走 8400ｍ Ave.5’23” 晴れ 12℃寒かった！ ちょっと寒気 「もうそろそろ炬燵しても 良いんじゃない？」って言ったら オットすぐに立ち上がった。 そういうところが凄いなぁって思う。 やろうと思ったらすぐにする。 私だったらでは明日、明後日・・ 性格の違う二人だから 何とか持ちこたえているのかも？ と勝手に笑 恒例の掘り炬燵 部屋の中がゴチャゴチャするけど、 段々寒くなる季節なので、 構わない笑  昨日は練習会で迷ったけれど 参加することにしました。 一昨日ちょっと寒気がしたけれど、 昨日はまあまあ元気だったので。 行ってみると夜7時12℃くらい、 やはりかなり寒かった。 この時期風邪を引くと ややこしくなる。 今日はちょっと喉が痛い。 お願いだから治まって～！ 昨日の練習会は 45分間走でした。 レベル別ですが、 私のレベルは一人旅でした  5’40”→5’30”→5’20”という 15分ごとにペースアップでしたが、 5’27”から入って 5’12～5’30”をウロウロして、 結局45分間で21周 8400ｍ Ave.5’23”でした。 この間の15ｋｍの時は ペーサーしてくれる方がいたので Ave.5’25”で走れたけれど、 一人だとやはり駄目ですね。 付いて走るのってやはり楽なんだね。 それでも一応45分間走れたので 良しとします（あま～い！） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年10月30日 16時29分26秒
コメント(0) | コメントを書く
[ラン他] カテゴリの最新記事
|
