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2021年01月11日
カテゴリ：ラン他
1月11日(月) 5022m 体育館 Ave.5’58” 晴れ 1℃～5℃ 昨日からの雪は5～10ｃｍ。 積雪は55ｃｍくらい？ 昨日は55～60ｃｍくらいでした。 そして今日は晴れました！ 久しぶりの青空が見られました。 今日の北国新聞 金沢の方が若干多いです。  昨日の新聞 同じ県で265ｃｍも 積もるところがあるんですね。  1/11（月）  1/11 この雪で計3回の除雪がありました。 除雪費用、主要道は市が出してくれますが、 住宅の中のいくつかは町内からの 要請次第でお金は町内払いです。 除雪した後ですが、 このくらいの雪でも車のすれ違いが かなり難しいです。  積み上げると結構な高さ。  さて2日間走らなかったので、 今日は体育館へ。 電話してみると使えるとの返事で ラッキー  スコップ持ってくるの忘れたと 思っていたんですが、 融雪装置もあるし、 綺麗に除雪してありました。  今日はお休みなので体育館は 子供のバスケットの試合があって、 観客も3、40人はいました。 走っている人も15人くらい。 暖房もしてあったけれど、 入口のドアが全面開いていたので、 そこまで暑くなかったです。 平日に比べると 人数は多いので5ｋｍ程走って 帰ってきました。 それでも体育館はありがたいです。 歩道は雪で走れませんし、 車道はだめだしね。  12月の走行距離は 135.4ｋｍでした。 頑張ると何かアクシデントが あるので程々にしようと思います。 そういうお年頃なのね  12/1に転んでから 私の膝が傷だらけで汚いです笑。 20ｋｍは2回 2回とも体育館で。 12/14 20080m 2:11:48 Ave.6’34” 12/21 20080ｍ 1:59:13 Ave.5’56” 昨日も買い物に行かないで、 パンを焼きました。 昨日はYouTubeで見た 乃が美のレシピで作って見ました。 結果 フワフワで味はもっちり 美味しかったです。 ただこのレシピ通りの材料は 無かったのであるものでしました。 このYOuTubeのレシピ通りで パン焼き器もパナソニック のものだったら、 もっと美味しいのができたのかも しれないけれど、 焼き立てはお店で買ってきたのと 遜色ないような気がしました。 YouTube ＜高級食パン「乃が美」のレシピ でパンを作ったら驚くほど旨かった・・＞ わーっきーTV/石脇誠 という動画です。  パナソニックベーカリーのレシピ 〇強力粉（イーグル） 250ｇ ★私→カメリア250ｇ 〇三温糖 35ｇ ★私→普通の白砂糖 35ｇ 〇塩（ぬちまーす） 小1（5ｇ） ★私→安い塩 5ｇ 〇無塩バター（よつ葉乳業） 15ｇ ★私→奇跡的に家にあった笑 15ｇ 〇生クリーム（乳脂肪分35％） 40ｍⅬ ★私→コーヒー用のクリーム 4.3mⅬ×10個 43mⅬ 〇水（※室温25℃以上の時は、 約5℃の冷水を10mⅬ減らす）160mⅬ ★私→水道水 160ｍⅬ 〇ドライイースト （サフインスタントドライイースト金） 小1/2 1.4ｇ ★私→スーパーカメリア 1.5ｇ 作り方は このパナソニックのパン焼き器は イーストを別に投入できるように なっているので イースト以外 強力粉から順番に入れて、 イーストを別に投入して うす焼きにして スタートで後は出来上がったら 出して1時間から1.5時間したら 切るそうです。 私の場合 2001年に買った象印のもので、 20年くらい経ってますよね。 イースト別投入口なんてないです  なので ねかしが終わった後に コネが始まるんですが、 始まってから1分後くらいに 蓋を開けて投入しました。 新しいパン焼き器がほしい！！！ それから焼きあがって出して 40分くらいしてカットしました。 YouTubeの出来上がりは これよりもっと膨らんでいましたね。 でも私のレシピでも 美味しかったですよ。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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