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2021年06月22日
カテゴリ：ラン＆花
6月14日（月） 3.01km 松林 Ave.7'24" 雨 24℃ 15日（火） 13.12km 1000m×５ 能美市 ブルーミングロード 晴れ 22℃ 17日（木） 11.91km 練習会 5000m＋200ｍ×４ 21℃ 19日（土） 3.01km 松林 Ave.7'46" 22℃ 20日（日） 3.0km 松林 Ave7'59" 22℃ 21日（月） 8.4km 大倉岳小松市 1:53:22（2:23:35）晴れ 19℃～26℃ ※今日の午後4時現在で スマホのgoogleが おかしくなっています。 「google」が繰り返し停止しています のメッセージが繰り返しエンドレスに 出ていますがこれは日本や他の国も 同じ現象だそうです。  毎日時間はあっという間に 過ぎていきます。 有難いことですね～  とりあえず一番近い出来事から。 昨日は大倉岳をラン友さんと イムジーの3人で登ってきました。 イムジー集合出発8時だよ～！ スタートは8時半過ぎでした笑 大倉岳スキー場ロッジ前の駐車場から  大倉岳案内図  「こちらとても緩いトレラン」と あるサイトでは言ってますが、 全然走れませんでしたし、 登りも長く感じ、 階段を降りるときはかなり急で 全部で8.4kmほどでしたが とても疲れました。 来月にここでトレランがあり、 13kmに申し込んであるんですが、 とても完走できる気がしません  制限時間は4時間だそうで 私たち半分で2時間以上掛かっていました。 しかも一旦こちらに降りて もう一度登ってロッジまで帰らなくては ならないのです。 特に下りの階段や急な坂は怖くて ゆっくりしか降りれません。 ムリムリ  4時間で13kmなら大丈夫では？ と安易に考えていましたが、 暗雲立ち込める・・  一旦下まで降りちゃったら再び 登る気がしないよ～  木曜日の練習会は 5000m＋200ｍ×４でした。 本当は6000mで5000mまで キロ５あとの1000mはフリーでした。 が私はキロ５も無理で5000mで 力尽きました。 5000m 25'57" Ave5'11" ♡143 153 200ｍ×４ 48"5 47"9 47"1 46"7 火曜日ブルーミングロードへ 1000m×５ 4'49" 4'46" 4'59" 4'49" 4'43" とりあえず全部5分切れて良かったかな。 今日の紫陽花 丁度家の角にあってかなり広く咲いています。 なのでゴージャスに見えるような気がするのは 私だけかな    毎年ひっそりと咲いてくれるカラー   そして母の日にもらったミニバラ  小っちゃくて可愛いい   緑の庭も好きだな～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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