ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

今日のことです。
久しぶりにバラを買いました。
もう7，8年振りくらい？
そのくらい我慢していましたが、
今日ついフラフラと
買ってしまいました。


他にガーデンシクラメン等を購入。


今日はここのセールだと
勇んで行ってきました。

お金を払ってレシートを見ると
一つも割引になってない

聞いて見ると、今日は陶器鉢とか、
ビオラ他が割引で、
バラは10月の終わり頃に
３割引になるとのことでした😅

一瞬迷ったけれど、
今日が一期一会
次にはもうないかも、
それにちょっと遠いので、
思いきって買いました。
久しぶりだし（言い訳）
お小遣いでだし

ちゃんとセールのこと
確かめて行かないとですね。













右は宿根千日紅だそうです。







バラに比べればこのフリルフリフリの
パンジーは安いですね。
1個70円、80円です。






パンジー
写真撮影の後花はカットしました。
フリルが可愛い！










80円なら絶対安いですよね！










木曜日これも久しぶりに
練習会に参加しました。


でも３０kmの疲れが
やっと取れたばかりと、
鈍足ランナーに今さらスピードは
いいかと思って、
自主練にしました。


皆さんより少し早めにスタートし、
１０km走るつもりでした。

最初は5分40秒くらいで、
順調にトラックを周回しました。

５km、６km順調です。
一応テンポネクスト履いて

涼しくなって心肺も余裕があるし、
すっかり疲労抜けたなと思って
気分よく走っていると、
何故か８km過ぎから

左脚のつけね、前もも、左腹辺りが
ピリピリとつっぱる感じがして、
段々痛くなって来ました。


どうにも痛みが引かないので、
９km走って終わりました。

昨日は走らず、今日は歩いたり走ったり
走ると痛いです。

どうしよう、どうしよう😖💧
金沢マラソン｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

原因はわかりませんが
マラソン時シューズは
テンポネクストでなく、
ニューバランスにしようと思っています。

このシューズを履く脚に
なってない気がして。






9月の初めに包丁を買いました。
前の包丁は長ーく使ってました。

3週間に一度くらいは
砥石で研いでました。


がちょっと切れ味が悪くなったので、
新しいものを購入しました。

やっぱり切れ味が素晴らしい!
包丁が良く切れると
料理も楽しいですね！

特にトマトとねぎは気持ちいい笑
ただ買って40日ほど経ったので、
トマトの切れ味が鈍って来ました。
初包丁研ぎしないと。