ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

8月23日（火）2.13km 松林

24日（水） 7.0km 松林から公園方向
Ave. 7'04"　am6:39～　23℃

26日（金） 12.44km 公園外周
10.01km 1:03:30 Ave.6'21" 26℃

28日（日） 3.01km 松林
Ave.7'35" 26℃

30日（火）10.22km 体育館
10.04km 1:17:29 Ave.7'43" 29℃

9月2日（金） 12.5km 公園外周
10.01km 1:02:55 Ave.6'17" 26℃



8月の走行距離は108.8kmでした。
なんとか100km復活です。
まだ腰が完治していないので、
休み休みです。
でも少し走れるようになって、
少し体重が減ってきたかな？

　 



これは今日10時過ぎから
公園を約5周したものです。
8/26より少し速かったけれど、
一度も6分切って走れませんでした。
今までに比べれば涼しいけれど、
26℃は走っていると暑いです！


背景の薔薇は今年5月のもの。
春の画像を改めて見ると結構綺麗だったなぁと。






これは8/26に公園外周を走ったもの。
公園のけやきが
少し色づいてきたような気がします。






最近だいたい8時間以上寝ているんですが、
なんとなく疲れが取れていないような。
寝すぎですかね










楽天のスマホを使っています。
1年半くらいほぼただで
スマホを使っていましたが（１Gまで）、
11月1日からはいよいよ３Ｇまで
月1078円かかるようになります。

今まで使っていて家のWi-Fiを使うのなら
１Gで十分でした。
なので永遠にただでいけるのでは？
と思ったりしてたけど、
そんなうまい話はないですね。
有料になっても３Gあるので、
十分です。

楽天スマホでほぼ困ったことは
ないのですが、Wi-Fi使っていて
楽天Link電話を使って（無料）電話すると、
相手に非通知になってしまうことが
ちょっと問題です。

まあラインしている方なら
ライン電話すればいいのですけどね。

住んでいる場所にもよるかもしれないし、
外で頻繁に使用する場合はどうなのか
わからないけど、私の場合は安くて
良いと思います。
















8/29(月)ドイツのラインハイムから
友好都市25周年を記念して来られた
3人の方々にお茶でおもてなししました。。

がしかし弾丸ツアーのようで
出発から帰るまで4日くらい？
お疲れのようでした。