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2023年07月24日
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 梅雨も明けて 毎日毎日暑い暑～い。 こう暑いと体育館も暑いので、 早朝 走ることにした。 ただ早朝起きれるのか？ そして走れるのか？ 取りあえず4時半に アラームセットして、 起きれた笑。 5時過ぎから走ることにした。 やっぱり5時くらいだと朝は涼しい。 ちなみに気温は25℃だった。 ただ今日は残念なことに風がなかった。 無風、残念! それでも体育館走るとしたら、 30℃以上だろうし 早朝の方が良いよね。 3キロぐらいならば 日中でも夕方でもいいけれど、 10キロぐらい走ろうとしたら やっぱり 早朝しかないね。 腰のほうはやはり１０kmくらいが限界。 走り終った後シャワーして 朝ごはん食べるのが 至福の一時ですね。 もっと明るかったけど。。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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