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2024年07月08日
カテゴリ：ラン＆花
毎日暑いですね。
今日は気温はそこまで 高くないですが、 湿度が高くてエアコン お昼から入れました。 でもこんな暑さの中 レイニーブルーは 春と同じに綺麗に咲いています。 とても優秀な薔薇で 人気があるのも頷けますね。 色はもう少し紫なんですよ  私のスマホでは美しさが出せないのが 残念。   ジャクリーヌデュプレ ハッとするような美しさ。    木曜日の夜練習は 6000m ビルドアップ走 (2000mごとに10秒上げる レスト5分) + 1000m (90%くらいで) 私は 4000m+1000m にしました。 4000m 21分53秒 Ave.5'28 1000m 4分57秒 気温28℃ 曇り 4000mがやっとでそれ以上は 無理でした。 1000mほんの少し5分切れましたが、 一生懸命走ってもこんなもの。 歳を重ねるとはこう言うことか～。 まあ贅沢は言えないね。 歳を重ねるといえば 最近腰が曲がってきたような気がする  体が硬いのと座っていて立ち上がると 暫く腰が曲がったままで伸ばせない。 「よっこらしょ」って言う気持ちが 良くわかる笑。 さあこのムシムシの中だけど 元気出して行こう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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