ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

暑いので最近は朝から
エアコンを入れてますが、
昨日はなんと朝6時前から
入れました!

これは結婚以来初めてのこと
かもです。
それだけ暑いということか・・
家では28.5℃設定ですが、
快適に過ごしています。



さて8/3(土)は
母の49日法要で実家へ。

実家でお坊さんに丁寧なお経を
頂いて、お墓へ(家から200m)
そしてお寺でもお経を(暑いので短め)。
その後美浜の味一休と言うところで、
会食しました。

しかし有難いお経ですが、
いい大人の私が何しているのか笑。
時々時計を見たりして
あと何分かなって。
毎回思うのは、
お経が理解できないので
非常に長く感じます。
母もきっと笑っているでしょうね笑。
他の人はどうなんだろう？






その後場所を移して
味一休で会食は
16人くらいかな？

お坊さん(私より2歳上)も出席されて、
私達が静かな雰囲気だったので、
ざっくばらんに面白いお話を
して頂きました。
またここのお料理が
お腹が空いていたこともありますが、
とっても美味しかったですよ。

手間をかけているようでも、
見かけだけでなく、
とても良い味付けでした。

今度また利用するかもしれないので
記録しておきます。

例えば先付けにサザエ、
魚のミニたたき丼、
冬瓜と薄い鮑の椀物、
トウモロコシの胡桃合え？

天婦羅、茶碗蒸し、刺身、
ミニ鰻丼、鯛の揚げもの、
メロンゼリー
どれも熱いものは熱く、
冷たいものは冷やして
出してくれたので
本当に美味しかった。






実家の裏から見える風景。
海が穏やかでした。
母が亡くなって段々ここへ来るのは
遠のくだろうな。







8/2(金)は次男のまごっち3人
を朝から預かりました。
朝ごはんを食べさせて、
金石(オットの実家)のお祭り
なので、超久し振りに
行って来ました。
初日の10時過ぎだったので、
まだこれからでしたが、
お祭りの行列は観られました。

一番下のまごっち4歳のところに
悪魔祓いの二人（お面被っている）
がやって来て、
ちょっと脅かしたものだから、
彼女は大泣きで笑
家に帰って来てから、
お面を作ると言い出して
自分で作って仕返ししたかった
みたいです。






7月の走行距離は90.8kmでした。

木曜夜練習は2回
7/4、7/18

7/4　27℃
メニュー　
〇6000ｍビルドアップ走
（2000m毎に10秒ずつアップ）
レスト5分
〇1000ｍＴＴ

でしたが私は
4000m　Ave.5'28"
1000m　Ave.4'57"


7/18　32℃
メニュー
〇4000ｍ×２
レスト5分

でしたが私は
2400m　Ave.5'30"
　400m
　1600m
   400m

暑くてグダグダだった。



自主朝練
7/13、7/16、7/26、7/28、7/31

7/13　23℃　10㎞　Ave.7'26"　5:33～
7/16　25℃　10㎞　Ave.7'06"   6:32～
7/26　27℃　10㎞　Ave.7'15"　5:41～
7/28　28℃　7.1㎞　Ave.7’18”  5:49～
7/31　26℃　10.5㎞　Ave.7’10”   5:41～
気温は走り始めの頃の気温

10㎞以上は走れないし、
Ave.も7分以上だけど
日中は34℃以上になるので、
朝しかないね。
まあボチボチです。