新！　男の子育て　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－ お父さんが一番だろ？ －－

← 日本語字幕版です！！

ビリーズブートキャンプ！昨日初めてやりました！　まず体験した感想は『効きそう！』です、まだ1回しただけなので効果も何も無いですが、やってて汗だくになりました、GRANVIAは汗かきのせいもありますがシャツもパンツもビショビショです。初心者は無理をせずに休みながらしましょうってビリー？も言ってるんですが、いざやりだすと”自分の体をどこまでいじめられるか”ってマゾッ気が出てガンガン飛ばしてしまいました、”体をいじめたくなる感じ”ってわかりますかねGRANVIAだけかな？
今朝起きた時にまだ筋肉痛にはなっていませんがこの後出るのか、はたまたまだGRANVIAの体に余裕があるのか・・多分・・
腹筋・太もも・肩・背中、体中の筋肉を使い運動しますから本当に大変です、DVDで言うように初心者は無理をせずにやるのがいいかも知れませんね。
しかし！GRANVIAはどうせやるならとことんやる、折角運動するんだから最大の効果が出るように言われた通り限界までやるって性分、とことんやるって思うまでにかなり時間が掛かるけど(^^ゞ
でも、会社の同僚はやり始めてすぐに体重が2Kg減ったし、後輩は肩凝りが無くなったと言う効果がはっきり出ています、GRANVIAもこれで何処まで効果を出せるか期待です。
今日もバイトが入っているので無理ですが、明日は出来るかな？何も用事が無ければチャレンジです。