さくらっ子の雑日記…

Xmas まだ間に合う★

　★Xmasまだまにあう★ １２時間でモコモコ育つマジックスノーマン♥♥♥１２時間でモコモコ育つ　魔法のXmasツリー ...

なんだか　やる気の出ない朝

。。 ♥ 。。今日のなぜか元気の出ない朝に…「ともかく具体的に動いてごらん…具体的に動けば　具体的な答えが出るから」。。。 さぁ…弁当でもつくるか…また一週間の始まりだ…

サラサラ　ストレートヘアー

これが　→　これ　 　　♥セラミックイオンストレートヘアーアイロン♥使ってみたら　本当にサラサラヘアーになったよ　普通タイプ　幅広タイプ ★ ランキング１位★ クセ毛で悩んでるなら 是非　試してみて♥♥♥

かわいいの見っけ★

　 　　　　★かわいいのみっけ★ 　　　　　　　★雑誌「Soup]１月号★掲載 　ななめボタンが　とってもカワイイ！！変形リブ使いチュニック風ロングカーデガン　　　　　　　　　ななめボタン変形リブ使いロングカーデガン

キレイのためにやったこと

☆.。.:*♥さくらっ子88の今日のキレイの為にやった事♥。.:*☆　　といっても　いつもと変わらないんだけど…・いつものように硬水1600ccを飲む・軽めの運動計30分間...ストレッチ*簡単ヨガ*骨盤体操*スクワットを40回 　ローラー腕立てを30回・黒ゴマきな粉・コラーゲン入りヨーグルト・テレビを見ながらリンパマッサージ・家の中でもこまめに動く♥半日かけて大掃除をした・・・お風呂のエプロン？をはずして…そこを掃除したんだけど・・・　じつに　大変だったょ～　もう当分やりたくないって思った… ♥半日もかけて大掃除をした♥お風呂のスカート？をはずして　やったんだけど…思ったより大変だったょ～はずしたはいいけど…なかなか元通りにならなくて　泣きそうになったもう　当分やりたくないと思った。エアコンの中も冷蔵庫の中も　全～部出して　ピカピカ☆にキレイにしてやった♥

今日やったこと　脚を細くするには

☆.。.:*♥さくらっ子88の今日のキレイの為にやった事♥。.:*☆　　といっても　いつもと変わらないんだけど…・6:00起床(寝過ごした)　硬水200ccを飲む・お弁当をつくる♥・ストレッチ*簡単ヨガを10分・骨盤体操を5分・スクワットを40回・ローラー腕立てを30回..........軽めの運動計30分間..........・朝食と黒ゴマきな粉・コラーゲン入りヨーグルトを食べる・硬水200ccを飲む・おやつとcoffee(硬水で)♥・お昼にも硬水200cc・coffeeタイムも硬水で・高温反復入浴法(水を飲んでから…) 浴中脚のリンパマッサージ・ウエストもみもみ・顔の筋トレ サンソリットハイドロキノールで洗顔・パック・入浴後水200cc・テレビを見ながらリンパマッサージ・エスカレーターは使わないで階段を使う・家の中でもこまめに動く・バストupのためにレディーズプエラリアを購入… 昨日から試しに飲んでみる ♥脚を細くするためには♥♥1番は　やっぱり　スクワット！！(正しいやり方のスクワットを毎日欠かさず行うこと)♥リンパの流れをよくしてやる事(むくませないために)♥とにかく時間があれば　脚マッサージ！♥デスクワークなら　イスに座って片足上げてまっすぐ伸ばし　足首を手前に曲げて３秒、　つま先まで真っすぐ伸ばして３秒…これを片足１０回ずつ繰り返すだけで　　脚の血流がよくなってスッキリ！♥いつでもどこでもいえる事だけど　座りっぱなしだと血液・リンパの流れが　悪くなってしまうので　なるべく立ち上がって動くようにした方がいい　　　　　　　　　　・・・続きは　また・・・♥

創作四字熟語

１２月１４日　金曜日 　　　　　　　　　　　　　2007年　世相を反映した創作四字熟語・突然返位(とつぜんへんい）所信を表明した直後に急に辞任すること・都市電切(としでんせつ）関東では猛暑と柏崎刈羽電子力発電所の停止が重なり電力供給が切迫・半裸万笑(はんらばんしょう）小島よしおをはじめ半裸芸人が大人気・人離相撲(ひとりずもう）いろいろなことがおこった相撲界・尻与憤別(しりよふんべつ）沢尻エリカ舞台挨拶で憤慨して使った「べつに…」の言葉・一円固持(いちえんこじ）政治と金問題・我竜天制(がりょうてんせい）落合オレ流野球で中日ドラゴンズ53年ぶり日本シリーズ制覇・・・・・・・・・・・・・・・

今朝　テレビを見て…

１２月１４日　金曜日 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪おはよう♪今朝　坂口憲二の缶coffeeのCM見て笑っちゃったSNK　(そんなの　関係　ない)っか・・・夜更かしして　今日は３時間しか寝ていないやばいね！　お肌に良くないことしてしまった。・・・・・３年前のドン・キホーテの火災発生時の消防指令センターの　あの対応にはかなりムカついた！・・・・・

今日やったこと…そしてEXILE

☆.。.:*♥さくらっ子88の今日のキレイの為にやった事♥。.:*☆　　・5:00起床　硬水200ccを飲む・お弁当をつくる♥・ストレッチ*簡単ヨガを10分・骨盤体操を5分・スクワットを50回・ローラー腕立てを30回..........軽めの運動計30分間..........・朝食と黒ゴマきな粉・コラーゲン入りヨーグルトを食べる・硬水200ccを飲む・おやつとcoffee(硬水で)♥・お昼にも硬水200cc・coffeeタイムも硬水で・半身浴１時間半(水を飲んでから…) 半身浴中に　脚のリンパマッサージ・ウエストもみもみ・顔の筋トレ サンソリットハイドロキノールで洗顔・パック・入浴後水200cc・軽くストレッチして就寝前に水200cc....計1600cc 　　これ買った？あのオカザイルの映像も収録されたDVD♥　　　　　　　　　　メッチャよかったよぉ～* 　　　　　　　おかむら　最高 ！　タカヒロ　かっこいい♥ 　　　【送料無料選択可！】EXILE LOVE [CD+2DVD/ジャケットA] / EXILE

クリスマスの贈り物

★Christmas Arrangement★ 　　　クリスマスツリーになった薔薇♥　　　　　今年はこんなツリーで　お部屋を飾ってみては…♥　　　　　　贈り物にも　素敵かも…☆.。.:*・゜ 　　　プリザーブドクリスマスツリー★アルブル　ド　ノエル★

今日は…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　○оo。....:*ﾟ..:｡:.昨日に引き続き今日はクッキーを焼いてみた♥　　　　それにしても　一週間が早い…　早すぎる！　　　　この調子だと　Xmasもあっという間に来て　　　　今年もあっという間に　終わってしまうんだろうな…先週買った年末ジャンボが当たったりなんかして…♥…♥…♥　　　　来年こそは　いい年でありますように.:*ﾟ..:｡:....。oо○♥　

Xmasプレゼントに…

○o｡..:*Xmasプレゼントに　素敵でしょ*:..｡o○ とびだししかけ絵本　不思議の国のアリス　＜日本語版＞　Alice’s Adventures in Wonderlandとびだししかけ絵本　オズの魔法使い　＜日本語版＞　The Wonderful Wizard of Oz

心にしみるぅ～**

☆.。.:*・゜この時期にEXILEのLoversAgainを聞くと♥に沁みるのは　わたしだけなんだろうか？ ☆.。.:*・゜

パウンドケーキ焼いてみた★

*今日は天気も悪いし　何も予定がないので久しぶりに　 *パウンドケーキをやいてみた★ *なかなかキレイに出来たと思うんだけど… *どうかな？？**********************************************************************************************

蟹　カニ　かに

　　　 *** *** ***カニ蟹を買おうと思うけれど…たくさんありすぎて　どれを買えばいいのか　迷ってしまう。

いやなことがあった時は…

★..:*:.:*:・☆.:*:・★..:*:.:*:・:・☆.最近　いやなことがあった。こんなときは　「時効警察」のDVDでも見て何も考えず　笑うに限る！！

もうじきXmas★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　★★☆★もうじき　クリスマス★☆★★ ★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★でも、でも、予定なし…淋

小悪魔インナーで愛され上手

♥クリスマスHAPPYアイテム♥♥♥ 　　　　　　 ♥ 可愛くて*セクシーで*どこかミステリアス♥* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ♥

もう　いやだ…

なんもかんも　いやになった

バストアップサプリ*クリスマスセール

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30代がラストチャンス？

　　　　　　30代がラストチャンス！　　　　　　　　　一生太らない　からだを作る！　\580 ***わたしが　昨日　買った雑誌です***　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美人計画 2008年 01月号 [雑誌]***

早速　計測…

早速　体組成計で計測してみた　　BMI…17.5　体脂肪率…19.0　骨格筋率…29.5だった体年齢は…内緒♥　　ここまで計測できるなんて 自己管理には　必須アイテムだね

今なら送料無料で68%OFF

これ　素敵でしょ♥♥♥♥ *AneCan.JJ掲載　LANEVE ウォレット 定価12600円*　今なら送料無料* 財布を開いた瞬間がゴールドだなんて♥なんだか金運upの予感♥私も　買っちゃいました♥

体組成計で自己管理

　 ♥昨日　届いた体重体組成計♥自己管理は大切♥♥　部位別の皮下脂肪・骨格筋を知って、理想の体型づくり。体脂肪計【週末特価市】 OMRON（オムロ...　　*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:　　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:

キレイ肌になるには

:.。☆゜'・:.。やせることは　お金をかけなくても出来るけど…　キレイ肌といえば　やっぱりお金かかるよね…もって生まれた物あるし　と　思う今日この頃:.。☆゜'・:.。キレイ肌になりたい！

バリバリバリュー

バリバリバリューをみて思ったこと…　　　　　　　　　「金持ちって　結構いるんだな・・・」

JJ*AneCan掲載アイテム

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ヒョウ柄で　セクシーに

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角質がぼろぼろとれるぅ

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おひまなら…

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懸賞に応募！

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クリスマスプレゼント

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メノポーズ？

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むくみは　その日のうちに***

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我慢できない…

　　デジカメが　ほしいょ！…ほしいょ　 ほしいょ…FinePix Z100fdこれの　ピンク♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

美白には　これで！

美白のために、いろいろ使っても　効果なく諦めて美容整形外科にも行った私が…そこで　先生に勧められたのがこの洗顔石鹸シミ・くすみに本当にいいです。もう私はこれじゃないとダメ♪♪♪*サンソリット/スキンピールバー/ハイドロキノール*

けいぞく…

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お風呂でダイエット*

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10歳若くみられた…

ブログランキング●位の宝田先生が花◎に出てたね♥先生のブログで「オーラル宝田メソッド」のDVD無料プレゼントしてたんで申し込んじゃった*:*;

やせる秘訣って…

本当のやせる秘訣＝　筋肉をきちんとつけ　身体の機能を回復させること♥だと思うわけです*:*;

昼のドラマ

今　昼のドラマ「愛のうた！」に　はまってる♥*.*;

永遠にやせない!?…

さくらっ子の今日のキレイのためにできること…★リンパは　やせ体質になるキーワード☆♥Checkして♥１０個以上当てはまったら、リンパはドロドロの可能性ダイ！あなたのリンパサラサラ度は？├食事に気をつけていてもなかなかやせない├疲れやすくて、いつも眠い├冷え性だと思う├水分を取る量が少ない├1日３～４回しかトイレに行かない├運動不足で歩くことがない├セルライトが気になる├脚のむくみが気になる├顔が腫れてむくんでいる気がする├風邪をよくひき治りにくい├入浴は湯船につからずにシャワーで済ますことが多い├身体を動かすとすぐに筋肉痛になり長引く├目の下のクマが気になる├野菜や果物はあまりとらない└便秘がちである*やせたくたって　基本すっ飛ばしてたんじゃ永遠にやせれるはずがない…*

便秘解消に毎日水を飲もう！

さくらっ子の今日のキレイのためにできること…★ 便秘解消・リンパの流れをよくするために 水　毎日1.5リットルを小分けして飲んでます♥ 毎日　継続して飲む！　これって　大切なこと♥発泡水あのイタリアセレブに人気のプレミアウォーター☆超硬水☆ヴィトロガッティ 【1500ml×12本】超硬水【12月7日出荷開始】　クールマイヨール 1500ml 1ケース12本期間限定 激安挑戦コントレックス1500ml×12本入

☆★Xmas★☆

腰を回してダイエット！

さくらっ子の今日のキレイのためにできること…★ やせたいなら　骨盤矯正！ これとこれっきゃないでしょう!! やせる！腰回しダイエット★最大ポイント22倍★11/30(金)am9:59まで 詳しくはこちら♪美整体理論+エアロビクス+カラダバ...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★これとこれ！　継続したら　ウエスト　ヒップともに２cm　減ったよ♪

ポイント　ためよっか★

★ポイント★★ためよっか★★ポイント★★ためよっか★★ポイント★★ためよっか★★

正しい寝方してる？

さくらっ子の今日のキレイのためにできること…★　　　　　　　　　　　　　　寝相が悪いと　太るの？？？

冷えは　良くないですからね★

　　　　　　　　　　　　　　　　　めっきり寒くなりました　　　　　　　　　　　　　　　流行ってます♪湯たんぽ♪セーターを着たお洒落な湯たんぽ！Hot Pod 湯たんぽ￥1050湯たんぽ（アニマル）￥3150fashy　マーブルワンチャン湯たんぽ　デイジー【P-UP1122×10】￥3990- PutiRaku -