Brilliant＊note

はじめは来週あたり（6月末）で、と思っていたのだけど
ハタ！と思い立って、日曜日から少しずつ始める事にしました。
（土曜からやればよかった...と思ったのは確かだけど）
いや～やっぱり気が変わる時はそれに従うべし、と。
いつも私は気が変わる事が多いので今回もそうするべし。といったところ。

ちゃたさんの真似っ子、ソーラーウォーターを毎日作り、
それで麦茶を作るのがここんとこの日課です。
水だしできるのでラク～♪

そしてそれを一日で約1.2リットル飲む。
半断食なので、まったく食べないわけではなく、
夕方、茶碗の半分くらいの量の玄米の粥を番茶で作る。with梅干し。
ソーラーウォーターで作ってますからねっ、うまくないわきゃないんですよ。
コトコトをお粥を炊いている時間もなんだか幸せな感じ。
いいにおい。
しみじみと、そりゃぁもうしみじみとお粥の上澄みを口にする時の幸せ感。

いつもの倍くらいの時間をかけて食べた。
食べる事だけに集中するのはキチンと向かい合ってる感じで気持ちがよい。

昼間は少し仕事をして、少し昼寝をし、また少し仕事...
あまり無理はせず。電磁波、あびまくりはイヤだし(^^;;;)
雨降りがすごいので散歩には出られず。

明日はお散歩できるといいのだけど。

あまりお腹は空きません。
元々1食+ちょいちょい、て感じだったので。
ここんとこは肉は食べていない。自然とそうなっていった感がある。
食べたいものを食べてたら、自然にそうなっただけ。
このまま自然にベジタリアンになってしまったらいいと思う。
なんでも慣れ、なのかな。
以前の私なら断食なんて全然もちませんよ～(^e^)

なんかもうねー、圧力鍋買ってからかもなー。ありがたやありがたや。