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最近寝るのがすっかり遅くなって深夜２時や３時に寝ることもザラにあった😅 次の日が眠たくなるし毎日後悔してて🥱 そんなこともあり早めに寝ることにしようと心がけているここ数日 早めに寝て遅くまで寝れたらいうことないんだけど 早く寝てると起きるのも早くなる💦 そして結局昼間は眠たい状態になってる 早く寝てる意味ないやん😭 早寝遅起きがてきないかな 昼間に無駄に眠たくなりたくない 仕事中であっても寝そうになってることもあるし 痛み止めの薬は眠くなる成分がいっぱい入ってて とにかく昼間は眠たい 自分の意識とは裏腹に眠たくなる 遅く寝たら翌日眠たい 早寝しても早起きしてしまうので眠たい 結局どうしたらいいんだろうかね🤪
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