|
|
|
Apr 14, 2004
テーマ：ダイエット日記(22956)
カテゴリ：カテゴリ未分類
※連作です。前日の日記を読んで無い方は、そちらからどうぞ。
□ ３ 筋トレ □ ただ歩くという運動の構造上・・ 上半身が全くのお留守になってしまう ウォーキングによるダイエット。 別メニューで、筋トレも行っていますが この歩行に使う一時間も何とか 有効利用出来ないものかと導き出した答えが・・。 『修行』です。 早速、買ってまいりました。  砂鉄入りアームバンド！ 各３００ｇ！！ 砂鉄入りレッグバンド！ 各５００ｇ！！ ドラゴンボールなら、亀仙流の甲羅修行。 ハンター×ハンターなら、試しの門の鉛湯飲みってとこでしょうか？ 重量のある装備で、日常生活を送り 知らず知らずの内に、物凄い筋力を得るというアレです。 ・・・。 ・・・。 ・・・。 自分で言うのもなんですが・・。 馬鹿過ぎます。 もう、馬鹿理論フル活動でございます。 しかし、勢いでとは言え 買って来てしまった物は、仕方がありません。 取り敢えずは、使ってみることにしましょう。 上半身の筋力トレーニングでは ３００ｇの過負荷じゃ軽過ぎるかな？ と自己判断し レッグバンドも一緒に腕へ装備してみました。  あの・・ なんか・・ コスプレ臭がするんですけど・・。 先日、昔の酒宴を撮った写真を眺めていると 酔った勢いで、ゴスロリ趣味の知人が持っていた 『ヘッドドレス』なる物を 頭に被っている自分の姿なんかを 写真群の中に発見してしてしまいました。 その時感じた、激しい恥辱と敗北感が なんとなく思い起こされます。 正直、二千円と言う大枚を叩いて買ってきた 自分を呪いましたが・・ このまま使わないと、より一層馬鹿の窓口を広げそうなので 上着の下に、そっと忍ばせて ウォーキングに行くことにしました・・。 ただ装着しているだけだと、あまり意味をなさないと思い 腕を振る動作の間に、ダンベル運動の要領で 拳を出来るだけ、胸に引き付ける様にしながら 歩いてみることにしました。 過負荷といっても たかが片腕、０．８キロ。 総重量、１．６キロ。 ウォーキング開始直後は、さほど苦もなく 通常通りに歩を進めることが出来たので 「此れしきの加重、大したことはないか。」 と侮っていましたが・・。 二十分を過ぎた頃、急激に身体に負担がかかり始めました。 腕の上下運動、自体は指して変わらないのですが 不思議な事に、足が思うように前に進みません。 まるで自分の前に、一枚見えない壁が存在するようです。 「結構・・キツイかも。。」 単純に考えて、急激に体重が何パーセントか増えたのですから 当然と言えば、当然のことかもしれません。 四十分を過ぎた頃には、息が上がってしまいました。 結局、平常時なら一時間に一万歩近く歩ける筈が この日刻んだ歩数は、僅かに七千歩。 これで、通常スピードで進めれば結構な運動になりそうです。 過負荷を考えるなら、結構有効な手段かもしれません。 しかし・・一つだけ困った事が この季節だからこそ 上着で隠す事が出来ますが・・。 これから先の僕を待っている物は 猛暑の夏。 Ｔシャツにこのコスプレまがいのアームバンド姿で 町中を闊歩する勇気は、僕にあるのでしょうか？
総括 三回に渡って考察した「カフカを考える」はこれにて終了。 取り敢えず「２．時間を増やす」は効率の悪さから却下。 暫くの間は、１と３を複合し 軽いジョギングを織り交ぜながら アームバンド君に活躍してもらおうと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
