＊クラりん・佐和くん日記＊

熱中症やらかしてから4年近く全部ダメだったし（風呂入って体温上がっただけで吐く）パニック障害まで発症したし安定剤手放せなくなった私が毎年言ってるんだけど

・寝る。最低6時間、出来れば8時間。4時間とかはこの暑さの中では即👻
・朝ごはん食べろ。米だ米。お茶漬けとかスルッとイケる

— むむ (@69_nuichan) July 9, 2024

これ""マジ""です。ぶっ倒れるほどの熱中症やると少なくても3年以上は身体がぶっ壊れます。歳若くても関係ないから。今まで積み上げてきた人生の全てぶっ壊れるくらいの尊厳破壊の起きてる。現在進行系で夏場は血圧80で生活を強要されてる人間からの忠告です。これでももう5年経ってる。 https://t.co/44RXpVJzLV

— 苺饅頭 (@itigo1011) July 9, 2024

熱中症が4年くらい後遺症あるのは、発症した時点で“茹でられた”状態になった内臓のたんぱく質が元に戻ることはなくて、細胞の生まれ変わりを待たなきゃいけないんだけど、それが4〜5年かかってるんだって
こないだ熱中症の勉強会で聞いた https://t.co/0h9Vg2f4LW

— みかん@鷹党 (@miiikanLC) July 10, 2024